Så får man ett innlegg i dag å *smile*
bare sånn førr at æ ikke sku ha det førr lettvint.. *flire* Her ska det slites!
Det hete jo at man ska lide førr skjønnheten..hehe :D
å supereffektiv ei uke i slengen.. me ca 3-4 mnd pause innimellom de uken....
...Lure på om det e det som hete anaerobisk trening! *Flire*
Anaerobisk trening: Dette er trening der man jobber hardt med høy intensitet over kort tid
Ei uke e vel supert i så tilfelle :P
...ca 4 gang i året... :D
Så det har æ da brukt de 2 siste kveldan på..
Hæsblæsa me avgårde i ordentli trimtøy, me vannflaska godt plassert på ryggen i flaskeholdern..
Ska det vær så ska det vær :D
Selv om man ikke e sporty, så kan man jo lyge det litt på sæ førr offentligheta..
Å mens man går der me kjeften opprevet, så man bli helt inntørka i munn og hals, kun førr at den går i ett..
så trur sikkert alle som kjøre forbi, at du e så superflink å drikke vann mens du tar en lettjogg! *smile*
Men sånn e det da ikke.. det e rett å slett kjærringkjeften som aldri klare å ti still! :D
føle at dagan har gått i ett i det siste.. Men æ har en plan.. Som Egon også brukte å si..
...Å plan e at æ ikke ork akkurat nu... men skulle ønske det va gjort i går!
Men regne me man kommer sterkere tilbake... førr inni hode mitt så tenke æ bare på alt æ har løst å gjør, å korr mye æ skulle ønske at æ va flink til å gjøre akkurat det...
Skjønne??
Tenke at æ ikke e helt aleina på det område.. selv om det e veldi mange av dokker som e flinkest der!
Kreativitet til tusan!
..da kan man plutseli ha mye å blogge om!
I dag har vi forresten gått i gang me ett lite prosjekt som æ ska fortell om seinere!
Nå som æ e veldi fornøyd me, å som æ håpe går i boks!!
Krysse fingra og tær *smile*
Har du orken i funksjon, eller e høstmørket bynt å snike sæ på dæ??
Foto: Google
4 kommentarer:
Æ like ikke ho Grethe, ho si nei når æ vil ja.
Turgåing ee en fin aktivitet. Kjøp deg skritteller og lag deg egne mål, så blir det mer inspirerende.
Foresten er det veldig artig å trene på senter nå, de har så utrolig mye nytt og spennende av timer. Har blitt helt hekta på free power dance. Og nå hører jeg at det kommer zumba til Friskhuset Hei også.
Nå er det off to go to jobben. Ha en fin dag, Trine=)
Har slitt ut "orken" min for ei stund, - etter å ha hatt rundvask og ommøblering så det sto etter. Men blei veldig fornøyd med resultatet, da :o). Nu ligg "orken" tel lading. Prøve å få den lada akkurat nok opp så æ får vaska vindu snart. Ser jo rett og slett ikke ut (bokstavelig talt). Hersens malmstøv...
Tel å ha lite/ingenting å blogge om, så må æ si du fikk mye ut av det ;o). Du e kjempeflink å skrive, Trine!
Kjenner med igjen i det med trening ja!! Skulle vært en million ganger flinkere enn det jeg er...huff så det sier vel litt;)
Dagen i dag er travel, med frisørbesøk,jobb, pakking til helga, å oppordning av hus...må være ryddig når jeg skal bort;)
Ønsker deg en finfin dag:)
Klemmer Ea
Kjenner meg nok aldri så lite igjen i dette her du... :-) Vore støttemedlem på treningsstudio ein gang eg også, men tok til fornuft (?) og skulle liksom gå desse turane og trene sjølv i staden... og det er framleis planen sånn nokre år etterpå, så snart kjem eg vel i gang... ;-)
Orken er vel sånn passe opp og ned for tida... Blir litt sliten av å tenke på at ein burde gjort også, så klart ein må slappe av litt innimellom all tenkinga... :-D
Klems
Legg inn en kommentar